泡脚跑到哪个位置好
浸泡至足三里。古今大量实践证明，足三里是能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。
足三里是抗衰老的有效穴位。
经常按摩这个穴位，对于抗衰老、延年益寿非常有益。
“三里”是指上、中、下三层。
胃位于腹部的上部。
当您出现腹胀或上腹疼痛时，您需要“控制”它。
按压足三里时，必须同时向上推。
腹部，你必须“管理”它。
只需按下它即可；小腹在腹部的下部，需要一边用力往下按，一边按足三里。
这就是所谓的“管理”。
从下往上触摸小腿外侧，感受右膝盖骨下方的隆起物（胫骨外侧髁）。
再往前一点，斜向下一点，还有另一个凸起（腓骨头）。
两块突出的骨头用一条线连接起来，以这条线为底向下画一个等边三角形。
这个等边三角形的顶点就是足三里穴。
足三里穴位于外膝下3寸，距胫骨前嵴横1指，胫骨前肌上。
选穴时，从膝盖外眼向下量4指，腓骨与胫骨之间，从胫骨侧面横量1指。
泡脚是光泡脚好还是泡到小腿肚子好？
足浴盆的理想高度是水到达脚底，但老年人、体力较弱的人、心脏功能受损的人可能会出现用水过多或用水过多的风险。不推荐。
水太热了。
我喜欢每天都泡脚，而且每天都要泡到足三里以上，这样的话有什么好处呢？而且听说泡脚完了都要按摩足三里
注意：一般来说，每天浸泡会导致皮肤变黑，所以采取这些过度措施是没有用的。,
