吃鸡危害大，易得3种癌？坦白说：若想长寿，4种肉真的要少吃
鸡肉是中国餐馆餐桌上的常客，每年的消费量惊人。然而，网络上关于吃鸡肉可能带来的危害的评论层出不穷。
有人声称吃鸡肉会致癌，而且鸡肉中含有激素。
本文将揭示鸡肉的真正营养价值，并消除对其可能存在的健康风险的误解。
鸡肉含有丰富的优质蛋白质，含量为23.3/100克，远远超过猪、牛、羊肉等红肉。
同时，鸡肉的脂肪含量较低，仅为9.6/100克。
此外，鸡肉还含有丰富的维生素E、维生素C、钙和磷脂等营养成分，人体吸收率高，易于消化。
鸡肉被认为可能增加癌症风险的原因源于牛津大学 2019 年的一项观察性研究。
研究表明，每天吃超过30克禽肉会增加患黑色素瘤、前列腺癌和非霍奇金淋巴瘤的风险。
然而结果仅表明相关性而非因果关系。
因此，鸡肉不致癌，正常食用不会致癌。
鸡肉是否含有大量激素的问题，其实源于对现代农业养殖技术的误解。
目前市场上销售的鸡大多是即食鸡。
它们的快速生长速度是基因筛选和科学饲养环境的结果，而不是人为添加的激素。
外源激素不仅会增加鸡的肝脏和肾脏的负担，还可能导致死亡，得不偿失。
走地鸡和即食鸡的营养成分基本相同，且不含大量激素。
为了长寿，在食用某些肉类时必须小心。
应尽量减少加工肉类、烧烤、咸鱼和红肉，因为它们会产生致癌物质。
加工肉类已被世界卫生组织列为一级致癌物。
烤肉在高温下会产生致癌物质。
鱼腌制过程中产生的亚硝酸盐，虽然本身不致癌，但可与胃酸反应形成。
一种强致癌物。
虽然红肉不直接致癌，但高温烹调会导致致癌物质的产生，过量食用会增加患结直肠癌的风险。
综上所述，鸡肉从营养角度来说是优质的选择，所以不必过于担心。
由于可能存在健康风险，加工肉类、烧烤、咸鱼和红肉应适量食用。
均衡饮食和保持健康的生活方式是长寿的最佳方法。
鸡肉含大量激素，有毒还致癌，是真的吗？真正要少吃的是哪些肉呢？
大家好，随着经济的发展，人们的饮食习惯越来越好，肉类的品种不断增加，但是现在人们正在讨论一些与食品相关的问题，比如鸡肉是否是通过鸡肉送的？一块肌肉是注射激素来生长的，一块肌肉里会有七八个鸡腿。
据说大量的激素会导致肌肉癌。
这是真的还是假的。
近年来，关于激素鸡、抗生素鸡的传闻甚嚣尘上。
人们担心，有八个翅膀和一个鸡腿的鸡体内含有激素和抗生素。
江苏省产品质量检验检测中心专家表示，白鱼鸡不使用激素，上市时间短主要是品种和养殖的关系。
黄鱼鸡的生长周期比较长，一般在50天到100天之间，随着时间的推移，鸡肉的味道会越来越好。
事实上，给鸡添加激素并不会提高效率，因为激素非常昂贵，而且非法使用激素会导致鸡的代谢紊乱，但是人们对农场完全没有这个需求。
因此，鸡在激素的作用下生长得很快。
这只是一个谣言。
一般情况下鸡肉是可以的，但是下面两种肉我们确实要少吃。
首先是加工肉类被食品卫生组织列为一类致癌物，为了增加产品的保质期，会添加亚硝酸盐，并使其具有特殊的味道。
人体内，它会与蛋白质分解产生的氨物质结合。
食道癌的发病率。
另外就是野生动物，因为人类食用的野生动物生活环境复杂，体内存在着大量的细菌，而这些细菌往往存在。
通过狩猎、运输、饲养、屠宰、储存、加工、食用等方式传播，对于引起各种传染病的鸡肉，我们可以放心食用。
真正不健康的不是鸡肉，而是不健康的烹饪方法。
平时尽量少吃高热量的鸡肉、汉堡等高热量食物 热量高的食物，多吃一些蒸、煮等肉类
好了，今天的就分享到这里
